ロコモン体操は、運動器の健康寿命延伸を目的とした体操です。 　 　当財団では、運動器健康寿命延伸事業の一環として、運動器（骨・筋肉・関節・神経等）の健康寿命を延ばすために、運動器（骨・筋肉・関節・神経等）の健康に着目した「ロコモン体操（運動器健康寿命延伸体操）」を開発しました。
　 ロコモン体操は、現在（公社）日本整形外科学会が提唱しているロコモティブシンドローム（運動器症候群）予防のための知識と、運動器（骨・筋肉・関節・神経等）の健康づくりの体操を身に付け、寿命を延伸するプログラムになっております。 体操の基本は、運動器（骨・筋肉・関節・神経等）の正しい形体、つまり正しい姿勢と効果的な身体の動きを体得するトレーニングを中心に、運動器（骨・筋肉・関節・神経等）の再生と機能向上を目指します。
　また、音楽に乗せて、リズミカルに全身を動かす立位・椅子座位の2パターンの体操も展開します。 加えて、整形外科医が勧めるロコモーショントレーニング（ロコトレ）である「開眼片足立ち・スクワット・つま先立ち・フロントランジ」含めることで、効果的に継続できる体操となっております。

ロコモン体操講習会

運動器健康寿命延伸体操ロコモン体操の普及・啓発のために、毎年数回、指導者向けの講習会「ロコモン体操講習会」を開催しております。 →　ロコモン体操講習会実施要綱（PDF)

詳しい実施日時等は
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