筆者の太藻ゆみこ氏は、故伊丹名誉理事長と別府理事長と共に、長年メディカルフィットネス・医学体操等の体操指導、啓発活動を行っております。
また、NHKのおしゃれ工房等で、体操の指導を行った経験もこざいます。
現在も、メディカルフィットネス研究所の代表として、整形外科医の指導の下に行う予防と治療の体操「医学体操」の指導・啓発活動を引き続き行っております。
この度のコラムは、コロナにともなう外出自粛に際して、体を動かしことの重要性と簡単に行えるスクワットを紹介しております。
第56回HipJointコラム「コロナ、ステイホームで思うこと」
是非、ご覧ください。
